Архив | Категория Диета │Отслабване

Диети и отслабване

Вегетарианска Диета

Вегетарианска Диета

Вегетарианството е древна диета и философия позната от древността. Питагор, Плутарх и други известни философи и учени в древна Гърция са били вегетарианци, както и различни религиозно-философски учения в Индия. Вегетарианството в съвременния индустриализиран свят обаче не е продължение на тези древни традиции, а резултат от дейността на една от основателките на адвентиската църква в […]

Прочети

Месо, Месо и пак Месо!

  • Месо, Месо и пак Месо!

Обикновено се смята за признак на професионализъм и начетеност, ако се позоваваш на най-новите изследвания и проучвания в дадена област. Това може и да е вярно, но разглеждането на резултати от стари изследвания, понякога също може да даде ценна информация. Такъв обзор вече има публикуван в Доктор Здраве относно хомеопатията и пандемията от испанска треска […]

Прочети

Нискокалорична „нездравословна“ диета

  • Нискокалорична „нездравословна“ диета

Предлаганият от медицината модел на отслабване чрез «здравословно хранене» е критикуван от много различни автори, а публикуваният материал на Американската Асоциация по Психология в списанието Behavioral Neuroscience е поредното изследване, което се опитва да даде друг прочит на идеята за здравословно хранене. Според резултатите от изследването, извършено от екип от университета Пърдю, в щата Индиана, […]

Прочети

Защо слабите хора не са дебели?

  • Защо слабите хора не са дебели?

Със сигурност и вие познавате някои хора, които консумират каквото си пожелаят, без да се притесняват за калории, десерти и прочее, не са стъпвали във фитнес салон и не спортуват и въпреки всичко са слаби, дори не могат да разберат, защо другите имат проблем с килограмите. Преобладаващият брой изследвания, които се занимават с наднормено тегло […]

Прочети

Как Да Не Отслабнете (Никога)

  • Как Да Не Отслабнете (Никога)

За да се осъзнае какво става в организма при храненето е необходимо да се има предвид кои групи храни в какво се трансформират. Най-общо съществуват 3 групи храни – мазнини, въглехидрати и белтъчини. При хранене мазнините евентуално се складират като мазнини, белтъчините се използват за обновяване на различните вътрешни белтъчини (например мускули), а въглехидратите се […]

Прочети

Лечебно Гладуване

  • Лечебно Гладуване

Отслабване чрез Лечебно Гладуване Лечебното гладуване е един от най-старите методи за загуба на тегло. Гладуването, разбира се, е част от религиозните практики на редица религии. Медицинската наука, макар и неохотно, също с половин уста препоръчва гладуването за кратки периоди от време. Освен за загуба на тегло, гладуването спомага за изчистването на организма от натрупани […]

Прочети

Диета Кръвна Група

  • Диета Кръвна Група

Диета според Кръвната Група Диетата според кръвната група е разработена от Питър Ди Адамо. Според работата на д-р Ди Адамо способността на хората да обработват и метаболизират различни хранителни вещества се развива и променя с времето и различните кръвни групи отразяват включването на различни храни и хранителни групи в диетата хората. Според тази логика принадлежейки […]

Прочети

Диета на Аткинс

  • Диета на Аткинс

Диетата на Аткинс представлява диета, богата на протеини и бедна на въглехидрати. Оригинално разработена от Робърт Аткинс, тя е модернизирана и видоизменена вариация на така наречената диета на пещерния човек. В основата си при диетата на Аткинс енергията се осигурява основно от белтъчини и мазнини, а консумацията на въглехидрати се ограничава максимално. Оригинално разработена през […]

Прочети