Архив | Категория Отслабване

Отслабване

Месо, Месо и пак Месо!

  • Месо, Месо и пак Месо!

Обикновено се смята за признак на професионализъм и начетеност, ако се позоваваш на най-новите изследвания и проучвания в дадена област. Това може и да е вярно, но разглеждането на резултати от стари изследвания, понякога също може да даде ценна информация. Такъв обзор вече има публикуван в Доктор Здраве относно хомеопатията и пандемията от испанска треска […]

Прочети

Нискокалорична „нездравословна“ диета

  • Нискокалорична „нездравословна“ диета

Предлаганият от медицината модел на отслабване чрез «здравословно хранене» е критикуван от много различни автори, а публикуваният материал на Американската Асоциация по Психология в списанието Behavioral Neuroscience е поредното изследване, което се опитва да даде друг прочит на идеята за здравословно хранене. Според резултатите от изследването, извършено от екип от университета Пърдю, в щата Индиана, […]

Прочети

Защо слабите хора не са дебели?

  • Защо слабите хора не са дебели?

Със сигурност и вие познавате някои хора, които консумират каквото си пожелаят, без да се притесняват за калории, десерти и прочее, не са стъпвали във фитнес салон и не спортуват и въпреки всичко са слаби, дори не могат да разберат, защо другите имат проблем с килограмите. Преобладаващият брой изследвания, които се занимават с наднормено тегло […]

Прочети

Как Да Не Отслабнете (Никога)

  • Как Да Не Отслабнете (Никога)

За да се осъзнае какво става в организма при храненето е необходимо да се има предвид кои групи храни в какво се трансформират. Най-общо съществуват 3 групи храни – мазнини, въглехидрати и белтъчини. При хранене мазнините евентуално се складират като мазнини, белтъчините се използват за обновяване на различните вътрешни белтъчини (например мускули), а въглехидратите се […]

Прочети